Trening z komponowania posiłku (do e-booka „Jak skomponować posiłek spalający tłuszcz”)

30,00 

Taki mamy plan:
Będziemy komponować posiłki, słodycze i desery, będą inspirujące przepisy, będziemy poznawać super składniki posiłków, uczyć planowania tygodnia…
📑
Dzień 1️⃣
💪4 najważniejsze kroki dobrego dnia! Bez nich żaden, nawet najlepiej skomponowany posiłek nie zadziała! I najważniejsze zasady komponowania zdrowych (i szybkich) posiłków
Dzień 2️⃣
Skąd brać dobre białko? Czy wiesz że istnieje rodzaj białka, który wymiata tłuszcz i zmniejsza oponkę. A ty prawdopodobnie o tym nie wiesz!?
Przegląd produktów dostępnych w sklepach.
Porozmawiamy o białku w posiłkach – w których jest niezbędne, w których można je pominąć?
Dodatkowe wskazówki obiadowe.
🎁BONUS: Super lista zawartości białka – znajdziesz tam wszystkie źródła białka! (ponad 100!)
Dzień 3️⃣
Zdrowe tłuszcze to może być pułapka. Dlaczego? Skąd je brać? Na czym smażyć? Jakie zdrowe tłuszcze i owoc! Warto włączyć do swojego menu.
Skomponujemy zdrowe przekąski i drugie śniadania.
Dzień 4️⃣
Niektóre posiłki dają energię, a inne ją zabierają i sprawiają, że jesteśmy zmęczeni i senni. Od czego to zależy? Jakie produkty włączyć do naszych posiłków, które dadzą nam więcej energii, lepsze samopoczucie?
Skomponujemy zdrową, szybką i pyszną kolację.
Dzień 5️⃣
Jeść, czy nie jeść chleba? A makarony? Jak mądrze korzystać z kasz, makaronów, ryżu i ziemniaków, pieczywa. Włączać, czy nie? Które pomagają chudnąć?
Skomponujemy zdrowe śniadania.
Dzień 6️⃣
Jedz kolorowo – o warzywach i owocach, które szczególnie przyspieszają zdrowienie i odchudzanie organizmu.
💚💛🧡BONUS: uniwersalny wzór na KAŻDY posiłek (wybierasz po 1 składniku w 4 grup)
Dzień 7️⃣
Jak skomponować sobie cały dzień – będzie niezwykle praktycznie! Zaplanować, mieć pewność, że mamy wszystko, co potrzebne dla Twojego organizmu!
BONUS: Meal PREP, czyli gotuj świeżo, ale na zapas – jak z 1 składnika przygotować 7 dań!
🥘🥗🍲🥙🍮🧁
Każdego dnia czekają też nas inspiracje w postaci pysznych szybkich przepisów.
Ja już nie mogę się doczekać!
Dobrego dnia!
Gdybyś potrzebowała pomocy, pisz do mnie na magda@magdadietcoach.pl, pomogę!)
Kategoria:

Opis

Ten e-book to gotowe do zastosowania rozwiązanie oraz bonusy: To sprawdzone i konkretne wskazówki, które: – zamienią Twoje codzienne posiłki w spalacze tłuszczu bez ważenia składników i liczenia kalorii – uproszczą Ci życie, bo użyjesz tylko 2-3 składników do skomponowania posiłku, a właściwie to tego, co masz pod ręką – nie wymagają liczenia kalorii, bo nauczysz się skutecznie oceniać „na oko” nie wymagają gotowania na dwa garnki, bo zjesz to, co reszta rodziny, ale z pewną zmianą (i nie, nie jest to porada w stylu „nie jedz ziemniaków”) – uwolnią Cię od wyrzutów sumienia podczas spotkań towarzyskich i rodzinnych uroczystości – nie skomplikują wakacji, tylko wręcz je uprzyjemnią! Zjesz lody, owoce, słodycze i grilla… – nie wymagają, żebyś rezygnowała ze słodyczy i prosecco – podpowiedzą jak inteligentnie zrobić zakupy, używając do tego celu pewnego pomocnika… – pozwolą osiągnąć lepszą sylwetkę do lata i na lata E-book zawiera:
  • „ściągę” na lodówkę żeby było jeszcze łatwiej oraz
  • 24 inspiracje prawidłowo skomponowanych posiłków w formie graficznej! Możesz je zastosować do przygotowania ponad 70 posiłków! Będziesz więc miała dobre przykłady.
  • dodatkowe wskazówki, które pomagają schudnąć:)
* E-book powstał na podstawie najchętniej oglądanej lekcji o komponowaniu posiłków w moich ponad 160 edycjach programów spalających tłuszcz! * Dodatkiem do e-booka są:
  • video-poradnik w 4 częściach (zostanie przesłany w oddzielnej wiadomości!)
  • poradnik „Przyprawy dobre na wszystko”
  • poradnik „Co do czego, czyli jak przyprawiać”
  • mini poradnik „Jak przyprawić kurczaka + przyprawa uniwersalna”
  • planer zakupów
  • planer posiłków
E-book wraz z bonusami możesz pobrać od razu po zakupie + pojawi się na Twojej skrzynce mailowej – sprawdź wszystkie foldery (odebrane, oferty, promocje itp.). Wiadomości z poradnikiem video oczekuj oddzielnie!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Trening z komponowania posiłku (do e-booka „Jak skomponować posiłek spalający tłuszcz”)”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *